新學(xué)期始，yl34511線路中心繼續(xù)深入開展系列心理健康教育專題講座培訓(xùn)。學(xué)院以“助人自助 賦能同行”為重點(diǎn)，旨在通過實(shí)踐型學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自主自助與自我教育能力，掌握身心保健和心理健康教育的基本方法，從而獲得積極的生活態(tài)度。在校心理健康教育中心的支持下，國家二級心理咨詢師、愛丁堡大學(xué)心理學(xué)碩士李宣諭老師擔(dān)任主講老師。

4月12日、15日，學(xué)院于求索904會議室展開了本學(xué)期第一期與第二期的心理骨干培訓(xùn)，課程圍繞“心理健康及心理危機(jī)的科普”主題開展。本科生輔導(dǎo)員、本研心理委員及宿舍長均參與此次培訓(xùn)。

（李宣諭老師介紹授課主題）

在第一期的課程開端，李老師以一段雨聲音頻引入，讓同學(xué)們聆聽并感受下雨的聲音。而后，同學(xué)們就自己關(guān)于下雨天的喜好與看法積極發(fā)表觀點(diǎn)，相互交流。

隨后，李老師對心理危機(jī)的概念進(jìn)行了理論講解，并詳細(xì)講解了如何察覺心理危機(jī)。他指出，可以通過表現(xiàn)是否存在兩級，異常情況持續(xù)時間長短，社會功能是否受影響以及自己能否應(yīng)對四個方面來識別心理危機(jī)。

最后，李老師著重講解了應(yīng)對心理危機(jī)的策略。同學(xué)們紛紛就應(yīng)對心理危機(jī)的經(jīng)歷進(jìn)行了分享與討論，并表示，這些應(yīng)對心理危機(jī)的方法將有助于他們更好地幫助心理困擾的同學(xué)。

（師生互動討論）

第二期課程開始，為了增進(jìn)參訓(xùn)成員之間的了解，更好、更便于課程的展開，李老師請每位同學(xué)進(jìn)行了自我介紹，并說出自己的興趣愛好，找出與周圍人的“相似圈”。

自我介紹環(huán)節(jié)后，課程氛圍更加輕松，參訓(xùn)成員也更加活躍。李老師繼而從“看、聽、說、做”四個方面來展開講授心理學(xué)方面的知識，并結(jié)合分組活動和交流感受兩方面，指導(dǎo)同學(xué)們通過就近分組，完成“照鏡子”、“觀點(diǎn)轟炸”等一系列互動活動，幫助同學(xué)們在非語言交流和語言溝通中學(xué)習(xí)心理知識。第二期的培訓(xùn)在一段關(guān)于“焦慮障礙”的心理知識科普視頻中落下帷幕。

（短視頻觀摩學(xué)習(xí)）

至此，第一、二期心理培訓(xùn)課程順利結(jié)束。兩次心理培訓(xùn)課程幫助同學(xué)們更全面地了解心理健康知識，深入認(rèn)識了什么是心理危機(jī)，以及如何識別和應(yīng)對心理危機(jī)，幫助同學(xué)們學(xué)會給自己做“心理體檢”，同時更好地在同學(xué)間開展心理輔導(dǎo)工作，保障同學(xué)們的心理健康發(fā)展。

心理健康與同學(xué)們的日常生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)。yl34511線路中心高度重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，也將持續(xù)開展系列心理培訓(xùn)課程，為政管學(xué)子提供扎實(shí)的心理輔導(dǎo)保障，營造一個積極健康的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。